Tag: Programma alimentare
Hamburger di ceci: un piatto originale e gustoso
marzo 14, 2017
I legumi si dovrebbero consumare almeno 2-3 volte la settimana; rappresentano un concentrato di proteine vegetali e minerali e un buon sostituto della carne; fanno bene alla salute e diminuiscono il rischio di tumori e ...
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Caramella di salmone: un piatto ricco di omega-3
marzo 14, 2017
Il salmone è ricco di omega-3, un acido grasso polinsaturo particolarmente importante. Questo non viene prodotto naturalmente dal nostro organismo, ma deve essere assunto con l’alimentazione. Alcune ricerche dimostrerebbero come alti livelli di omega-3 nel ...
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Pasta ai peperoni: un piatto colorato e saporito
gennaio 10, 2017
Il grano della pasta, così come riso, mais, avena, orzo e farro, apporta all’organismo carboidrati, che rappresentano la fonte energetica principale dell’organismo. I cereali contengono inoltre vitamine del complesso B e minerali, oltre a piccole ...
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