Tag: Programma dieta settimanale
Ultima deliziosa ricetta per questa seconda settimana. Ricordiamo che Foodì si propone di fornirti delle indicazioni generali che ti permetteranno di dimagrire in modo facile, veloce e ti renderemo felice. Una corretta alimentazione deve essere salutare ...
I gamberi sono ricchi di calcio, che gioca un ruolo importante nel combattere l’osteoporosi, e di magnesio, un minerale capace di proteggere dal rischio di malattie cardiovascolari. Questi popolari crostacei, inoltre, contengono vitamina D, un ...
Il pesce rappresenta un’alimento molto importante per le sue eccezionali proprietà nutrizionali. In particolare, i prodotti della pesca fanno parte del gruppo di alimenti che fornisce proteine ad elevato valore biologico. Ne contengono infatti circa ...
La carne ha la funzione principale di fornire proteine, un gruppo di molecole biologiche che svolge molteplici funzioni. Un insufficiente apporto di proteine può compromettere queste funzioni e può causare una perdita di massa muscolare. ...
I legumi si dovrebbero consumare almeno 2-3 volte la settimana; rappresentano un concentrato di proteine vegetali e minerali e un buon sostituto della carne; fanno bene alla salute e diminuiscono il rischio di tumori e ...
La carne di coniglio è un tipo di carne bianca e va quindi preferita alla carne rossa. In generale, i cibi ricchi di grassi saturi, come il burro e la carne rossa, andrebbero infatti sostituiti ...
Il grano della pasta, così come riso, mais, avena, orzo e farro, apporta all’organismo carboidrati, che rappresentano la fonte energetica principale dell’organismo. I cereali contengono inoltre vitamine del complesso B e minerali, oltre a piccole ...